kobieta i

Witam, Ułożyła dietę, proszę o sprawdzenie. Informacje: kobieta, 28 lat, 71 kg, 171 cm wzrostu, Trening FBW x 3 w tygodniu + 15 -20 minut bieżnia Zapotrzebowanie 2 100 kcal B/T/W - 2g /1,2g /2,6g Dieta z rozpisanymi posiłkami poniżej , proszę o ocenę W dNT planuje zwiększyć nieco Tłuszcze na rzecz węglowodanów i zapotrzebowanie trzymać na [...]

[...] diete redukcyjną ;> Zrobiłam dzisiaj badanie z którego wynika że: Waga : 58,1 Wzrost 163 TT : Wskaźnik TT : 24 % Masa TT: 14 kg Czysta masa: 44,2kg Wiek: 22 Płeć: kobieta Nie wiem od czego zacząć. Na siłowni jestem 2-3 razy w tyg robie raczej aeroby ( 40 50 min biegania) i basen 1-2 w tygodniu. Ćwicze od około 1,5 roku. Co do diety [...]

Witam ostatnio tak sobie z kumpelami wkręciłem temat o trądziku i one zaczęły mówić że jest to sexi i to bardzo tzn te blizny co zostają po nich robią z tego człowieka prawdziwego mężczyznę z jajami i kobieta po lekko szpetnej twarzy mężczyzny wnioskuje że jest on twardzielem a wy jak myślicie?!

Witam wszystkich, mógłby ktoś mi zinterpretować badania, poczytałem trochę ale chce poznać opinię kogoś kto się na tym zna.. Swoją drogą wizyta u lekarza umówiona.. Kobieta lat 32 Otylosc brzuszna (wysoka tkanka tłuszczową) Wyniki badań /SFD/2021/7/2/66d6c6b3064842c58a5d65a44a525685.jpg /SFD/2021/7/2/c234f140f46c407db3c2977087fcfec2.jpg

mam 27 lat jestem kobietą i chciałabym zrobić kurs na ochroniarza czy jest to możliwe i jak długo taki kurs trwa,jakie warunki trzeba spełniać aby móc przystąpić do takiego kursu,na czym taki kurs polega czy jest możliwe wybranie miejsca w miarę bliskiego miejsca zamieszkania aby zrobić kurs

Kobieta, 19 lat, 176 cm, 76 kg Chcę wyrzeźbić mięśnie, zredukować wagę, ujędrnić ciało Do tego treningi: rowerek 3 razy w tygodniu po 15 km, ćwiczenia na poszczególne partie ciała 6 razy w tygodniu Pracuję stojąc, chodząc Ze względu na pracę posiłki mogę mieć tylko 4 i ostatni późno, bo późno kończę pracę. Co zmienić? Widzę że mam za mało [...]

Witam, potrzebuję pomocy odnośnie białka, jestem kobietą bardzo aktywną fizycznie, dążę do wyrzeźbienia sylwetki, obecnie na redukcji, stosuję całą linię suplementów queen fit aczkolwiek wyczytałam, że na redukcji bardzo sprawdza się FA gold whey protein isolate, ponieważ jest to izolat i w dodatku bez cukru i węglowodanów, czy Wy go polecacie ? [...]

Witam chciałem coś kupic mamie na na zachęte do odchudzania. Wiem że dieta to podstawa ale chodzi o taką motywacje. Chodzi o moją matkę czyli jest to kobieta ma 48 lat, 165cm i wage 90kg czy którys z wyzej wymienionych środków może pomóc ?, wazne aby tez nie zaszkodził generalnie osoba ta na nic nie choruje.Jeżeli nie to, to może coś innego co [...]

Mała ankieta. Kto by wygrał w realnej walce bez reguł na ulicy 1 na 1. Przy czym z jednej strony gość który trenuje od paru lat 5 razy na tydzień Vale Tudo, a z drugiej strony gość od paru lat bijący się na ulicy i na meczach.Mówimy oczywiście o zbliżonej kategorii wagowej. Głupia ankieta, ale kobieta się uparła i mi wmawia.

Witam! Szukam osób chętnych (z Pruszcza) do wspólnego odchudzania się :). Czasami w pojedynkę bardzo ciężko jest osiągnąć cel...bo jak wiadomo traci się mobilizację. Dlatego też szukam jakiejś "bratniej duszy", która byłaby chętna do wspólnego chodzenia na fitness, biegania, wymiany doświadczeń i dyskusji o efektach :). Czy znajdzie się ktoś [...]

[...] Kontakt oralny z przygodną Panią bez zabezpieczenia, przy założeniu że kobiea jest zakażona, aczkolwiek to gdybanie. Mężczyzna jest stroną bierną, oralnie zaspokaja go kobieta. Następuje wytrysk w ustach kobiety. Penis jest nienaruszony bez zadrapań, i widocznych śladów skaleczeń. Nie widać po "stosunku" na penisie ewentualnych sladów krwi [...]

Czesc wszystkim mam nietypowe pytanie tylko prosze sie nie smiac moja kobieta ma obsesje na punkcie swojego wygladu chodzi ze mna na silownie jest szczupla ale chce sobie podzezbic cialko! Stad moje pytanie jaka odzywke taka lajtowa moglaby zazywac? Prosze o rade w tej sprawie bo ja wole na mase cwiczyc najlepiej jakby mi ktos podal od razu [...]

[...] 11 tyg na 750mg cypio plus 600 mg boldka i mam dziwny probem z libido. podczas sexu k**** czasami staje sie miekki potem znow staje. robi sie to krepujace podczas sexu z kobieta. mam na tyle wyrozumiala ze wie ze jest to spowodowane wlasnie towarem ale mimo tego milo by bylo normalnie wkoncu poruchac :P czytalem ze przy dluzszych cyklach [...]

Witam. Zwracam się do Was z gorącą prośbą. Mógłby ktoś z Was udostępnić mi jakichś informacji na temat odżywiania się, diety dla siatkarek? Czego nie powinna,a co powinna jeść siatkarka? Czego unikać? płeć: kobieta wzrost: 168 waga 53 kg trenuję 8 miesięcy.

Witam Orientuje sie jak to jest z badaniami lekarskimi jezeli chodzi o osoby powyzej 21 roku zycia? Chcialem zrobic takie badanie, mam skierowanie, a kobieta w poradni powiedziala mi "ponad 350zl"... Faktycznie tak to wyglada, ze na fundusz tylko osoby do 21 roku zycia? Wie ktos, gdzie w Krakowie mozna takie badania zrobic taniej? Jest w ogole [...]

Witam ;) chcialabym rozpoczac redukcje kobieta 23 lata wzrost 157 waga 56 kg cel 50kg . Moje przykladowe menu 1.sniadanie omlet jedno jajko jedno bialko miarka odzywki bialkowej platki owsiane 2sniadanie 2 jajka plus warzywa lub tunczyk plus warzywa 3 obiad piers z ryzem plus warzywa 4podwieczorek jogurt z orzechami 5kolacja serek wiejski plus [...]

Jeśli pomyliłem dział to przepraszam i proszę przenieść go w odpowiedni. Mam problem lekarz kazał mojej mamie (kobieta z nadwagą) stosować dietę 1500kcal i dodał to tego tabletki zwiększające wrażliwość na insulinę i tu pojawia się moje pytanie w jakich ilościach rozłożyć białka tłuszcze i węglowodany w tej diecie ??

Siemka, jestem w trakcie cyklu i w połowie czyli w tym tygodniu chce wbić 5000 jednostek hcg. Rozrobiłem dzisiaj wszystko i kobieta miała mi wbić polowe domięśniowo, jednak nie była to połowa, max 2000. Czy to nie jest jakiś problem jeżeli za 3 dni wbije tą resztę? Będzie tam jakies pewnie 3000 może troszkę więcej. I drugie pytanie czy podczas [...]

Dieta do oceny. Treningi: Pon - nogi, pośladki Wt - cardio Śr - ramiona, plecy Czw - nogi, pośladki Pt - cardio Sob, Nd - rest. Kobieta 23 lata. Figura gruszki. Metabolizm troche rozwalony glodowki/bulimia. (Piszę o tym, bo wiem, ze ma to wpływ na metabolizm, jestem na etapie stabilnym i nie potrzebuje zadnych komentarzy akurat w tej [...]

mam taki przypadek: kobieta 27 lat z hashimoto z objawami niedoczynnosci tarczycy. dodatkowo astma oskrzelowa. zażywa eurythnox i zaciąga się seretide (fluticasoni propionas). chce schudnąć 20 kg. wiadomo dieta, ale jaka bilans, lc czy co. jakie przeciwskazania? supelki - co można a co nie (ze spalaczy czy boosterów metabolicznych) czekam na [...]